山本はりきゅう治療院
　山本鍼灸治療院

　今年も早いもので、もう３月に入りました。

なのに、２月より寒く感じてしまうのは、私だけでしょうか？

天気予報に雪マークがつくなんて。。。

　写真は、やっと芽が出た、ガーベラの新芽です。

なかなか顔を出さなかったので、心配していましたが、ようやくです！

うれしいものですねぇ～(⁠^⁠^⁠)

　変動の大きい気候のせいでしょうか、ここのところ、足腰の痛みなどを訴える方が、多いような気がします。

　辛い 痛み への対処方法は人それぞれですが、なかには、「筋肉がないからだ」と言って、無理に負荷をかけて運動をし、余計に痛みを悪化させてしまう方もいます。

自分に厳しい方、頑張りすぎる方に

私はこのようにお声かけをします

「もっと自分の身体に優しくしてあげてくださいね(⁠^⁠^⁠)」と。。。

痛みは、身体からの悲鳴です

「もう休ませて!」

「もっと優しくして!」

そんな身体からの声に、耳を傾けてあげてください。

痛みを取ることはもちろんですが、普段からの身体の疲れをリセットするのに、鍼灸治療はとても効果的です。

当院では、治療後の運動方法なども、体調に合わせて指導をいたしております。

どうぞお気軽にご相談ください(⁠^⁠^⁠)

『年末年始のお休み』は、下記のとおりです

12月31日 (日)から１月４日 (木)まで

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　しばらく続いた、外壁屋根修繕の足場がなくなり、スッキリきれいになりました！！（写真は、まだ足場ありの時です）

入口の柱もなんだかとても立派に塗装され、何人かの患者様に「素敵ねえ！」と、声をかけられました(⁠^⁠^⁠)

　寒い日が続いておりますが、皆様どうぞ良いお年をお迎えください。

来たる年が、良いお年でありますよう

心よりお祈り申し上げます

　今年の秋は気温が波乱気味の秋ですね。

秋なのか 冬なのか はたまた 夏なのか。。。

温度変化が激しすぎます。

　そのせいでしようか?

様々な体調不良を訴える方が

大変多く見受けられます。

●お腹の調子が悪くて食欲がでない

●なかなか眠れない

●頭痛がひどい

●治まっていた痛みがぶり返してきた

　　　　　　　　　　　　　等々。。。　　

　こんなときは、

何よりもお風呂に入ってゆっくりと温まり、

心も身体もリラックスする時間を、

大事にしてみましょう。

　そして就寝前の『お灸』も

乱れた自律神経を整えるのに

オススメです｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡

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　写真は、待合室の一コマです。

Ｆ樣よりいただきました

素敵な陶器に、

秋らしい草花を生けてみました。

白砂に鯉を泳がせたりして、

夢中で仕上げました!

おかげて、気分が落着き、

穏やかになりましたよ(⁠^⁠^⁠)

暑い暑い暑い日が続いておりますが

皆様いかがお過ごしでしょうか ？

毎日、患者様との第一声が

「暑いですね 」の挨拶から

始まる今日この頃です(⁠^⁠^⁠)

　8月の休診日のお知らせをいたします

  8月10日（木） 休診

　　11日（金）午後休み

　　12日（土） 休診

　　13日（日） 休診

　　14日（月）休診　

　どうぞお体に気をつけてお過ごしください(⁠^⁠^⁠)

風、薫 る5月とは言いますが

毎日 天候の変化 、温度の変化が激しく、

体調管理にも何かと気を使う 今日この頃です

毎日体を動かすことは大事だとよく言われますが 皆さんは何をやっていますか？

当院では自宅にいながら簡単にできる ラジオ体操を進めています

ラジオ体操をやることで

🔵有酸素運動

🔵ストレッチ

🔵筋力強化

この3つをたった3分で、同時に行うことができ、全身をまんべんなく動かすことができる、とても効率的な運動です！

何からやっていいかわからない

なかなか続かない

という人は、まずはラジオ体操から始めてみましょう ！

継続は力なりですよ(⁠^⁠^⁠)